Препараты кальция: кому они могут понадобиться и как проверить дефицит

В интервью врач-диетолог, гастроэнтеролог и нутрициолог рассказал, кому может понадобиться прием препаратов кальция и как оценивают его необходимость. По словам собеседника, большинство людей получает кальций с пищей, но добавки могут потребоваться при остеопорозе, переломах, нарушениях усвоения, после операций на желудке и кишечнике, а также при приеме некоторых лекарств. К возможным признакам дефицита он отнес ломкость ногтей, выпадение волос, кариес, слабость и мышечные спазмы; эти проявления сами по себе не подтверждают нехватку кальция. Для проверки уровня кальция собеседник назвал анализ крови на ионизированный кальций и исследование суточной мочи, а состояние костной ткани предложил оценивать с помощью денситометрии.

Собеседник считает, что дозировку и продолжительность приема должен определять врач по результатам обследования. Он также предупредил, что самостоятельный прием может привести к избытку кальция; препараты кальция не следует сочетать с железом и цинком.