Питание и физическая активность в пожилом возрасте: рекомендации геронтологов

Краткое изложение интервью, опубликованного в сообществе «Фарма РФ» от .

В интервью специалисты по геронтологии обсудили питание, физическую активность и применение лекарств в пожилом возрасте. По их словам, рацион может включать морепродукты, овощи и мясо; собеседники также отметили средиземноморскую направленность рекомендаций по питанию. Один из геронтологов считает, что людям старше 75 лет не следует резко менять пищевые привычки, а приём лекарств в этом возрасте требует осторожного и индивидуального подхода.

По мнению собеседника, физические нагрузки должны быть небольшими и подобранными индивидуально, без соревнования с другими людьми; занятия в спортзале он не рекомендует. Геронтолог заявил, что препаратов для продления жизни не существует. В беседе также отмечено, что биологически активные добавки не являются лекарствами и не лечат заболевания.

Главное

  • Геронтологи назвали морепродукты, овощи и мясо составляющими рациона пожилых людей.
  • Один из собеседников не рекомендовал людям старше 75 лет резко менять пищевые привычки.
  • По мнению геронтолога, физические нагрузки в пожилом возрасте должны быть небольшими и индивидуальными.
  • Собеседник заявил, что препаратов для продления жизни не существует.
  • В интервью биологически активные добавки охарактеризовали как не являющиеся лекарствами и не лечащие заболевания.

Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только специалистам фармацевтической отрасли.

Регистрация

По теме