Жёсткие диеты и сбалансированное питание: позиция Лео Бокерии

Краткое изложение интервью, опубликованного в сообществе «Фарма РФ» от .

В интервью академик РАН Лео Бокерия, президент «Лиги здоровья нации» и главный внештатный специалист Минздрава по сердечно-сосудистой хирургии, объяснил, почему не считает жёсткие диеты полезным способом питания. По его мнению, рацион должен быть сбалансированным и умеренным, а строгие ограничения могут изнурять и травмировать человека.

Лео Бокерия также считает, что однозначно вредных или полезных продуктов нет: значение имеет количество. Если человек переел в выходные или праздники, собеседник предлагает сделать следующие пару дней разгрузочными.

Главное

  • Лео Бокерия считает, что питание должно быть сбалансированным и умеренным.
  • По мнению Лео Бокерии, жёсткие диеты могут изнурять и травмировать человека.
  • Лео Бокерия полагает, что вред или польза продуктов зависят от меры.
  • После переедания в выходные или праздники Бокерия предлагает сделать следующие пару дней разгрузочными.

Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только специалистам фармацевтической отрасли.

Регистрация

По теме