Цинк: функции, признаки дефицита и выбор формы в аптеке

Краткое изложение интервью, опубликованного в сообществе «Фарма РФ» от .

В интервью специалист по клинической фармакологии объяснила роль цинка, возможные признаки его дефицита и особенности выбора формы в аптеке. По словам собеседницы, цинк участвует более чем в 300 ферментативных реакциях и важен для иммунитета, кожи и слизистых, синтеза белков и ДНК, репродуктивной функции и восстановления тканей. Организм не создает запасов микроэлемента, поэтому цинк должен регулярно поступать с пищей или добавками.

Среди возможных проявлений дефицита собеседница назвала частые ОРВИ, утомляемость, выпадение волос, ломкость ногтей, нарушения вкуса и обоняния, медленное заживление ран. Риск недостатка выше у вегетарианцев, людей с несбалансированным рационом, пожилых, подростков, беременных и кормящих женщин, а также пациентов с хроническими заболеваниями ЖКТ. По словам специалиста, шипучая форма может быть удобна людям, которым трудно глотать таблетки; высокие дозировки железа и кальция при одновременном приеме могут снижать усвоение цинка.

Главное

  • Цинк участвует более чем в 300 ферментативных реакциях.
  • К возможным признакам дефицита относятся частые ОРВИ, утомляемость и медленное заживление ран.
  • В группу риска входят вегетарианцы, пожилые, подростки, беременные и кормящие женщины, а также пациенты с хроническими заболеваниями ЖКТ.
  • Высокие дозировки железа и кальция при одновременном приеме могут снижать усвоение цинка.

Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только специалистам фармацевтической отрасли.

Регистрация

По теме