Витамин D в добавках: мнение Александра Мясникова и группы, которым он нужен

Краткое изложение публикации в сообществе «Фарма РФ» от .

Александр Мясников считает, что большинству людей имеет смысл принимать в виде добавок только витамин D; остальные витамины человек обычно получает из продуктов питания. Врач назвал группы, которым витамин D обычно бывает нужен: дети, беременные, вегетарианцы, пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями почек.

Перед приёмом витамина D следует проверить, есть ли его дефицит: передозировка может ухудшить здоровье. При нехватке дозировку должен определить врач после анализов. Витамин D также содержится в жирной рыбе, в том числе в скумбрии, лососе и сельди, и вырабатывается организмом под воздействием солнечного света.

Главное

  • Александр Мясников считает витамин D единственным витамином, который имеет смысл принимать в добавках большинству людей.
  • Врач перечислил среди групп, которым обычно нужен витамин D, детей, беременных, вегетарианцев и пожилых людей.
  • Хронические заболевания почек также названы среди причин, по которым может быть нужен витамин D.
  • Перед приёмом витамина D следует проверить его уровень; дозировку при дефиците определяет врач.

Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только специалистам фармацевтической отрасли.

Регистрация

По теме