Омега-3: риск аритмии, польза и выбор добавок

В интервью доктор биологических наук и профессор объяснила, что EMA не запрещало добавки с омега-3. Рекомендация комитета по оценке риска фармаконадзора касается высокодозных рецептурных препаратов с этиловыми эфирами: при возникновении фибрилляции предсердий их следует отменить. По словам собеседницы, эта мера не относится к обычным БАДам, в которых омега-3 обычно представлены триглицеридами, а дозировки ниже, чем у лекарственных препаратов.

Собеседница связывает омега-3 со снижением системного воспаления и уровня триглицеридов, а также с сохранением мышечной массы при снижении веса. Она отмечает, что омега-3 включены в российские клинические рекомендации по нарушениям липидного обмена. При выборе добавки профессор советует проверять содержание эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот и отдавать предпочтение упаковке из тёмного стекла, поскольку омега-3 подвержены окислению.