Новогоднее настроение: рекомендации психологов при предновогодней хандре

Краткое изложение авторской публикации в сообществе «Фарма РФ» от .

Автор материала собрал рекомендации психологов для тех, у кого перед Новым годом нет праздничного настроения. Психолог Надежда Никитина советует сначала разобраться, связана ли хандра с усталостью или переживаниями из-за нереализованных планов. Она также предлагает вспомнить, что радовало в предновогодние дни, и составить список занятий на каникулы без оглядки на чужие ожидания.

Семейный психолог Александра Горбачева рекомендует обращаться к детским воспоминаниям о празднике, а клинический психолог Юлия Таланцева — делиться ими с детьми и возвращать знакомые семейные занятия. Психолог Сергей Попов считает, что настроение могут поддержать праздничные атрибуты и собственные традиции. Психотерапевт Александр Фатеев советует людям, которые встречают Новый год в одиночестве, подумать о личной жизни и отношениях.

Главное

  • Надежда Никитина связывает отсутствие настроения с усталостью или переживаниями из-за неисполненных планов.
  • Александра Горбачева рекомендует вспоминать, как проходили праздники в детстве.
  • Юлия Таланцева предлагает рассказывать детям о новогодних воспоминаниях и возобновлять знакомые занятия.
  • Сергей Попов считает, что праздничные атрибуты и собственные традиции помогают создать новогоднее настроение.
  • Александр Фатеев советует людям, встречающим Новый год в одиночестве, обратить внимание на личную жизнь и отношения.

Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только специалистам фармацевтической отрасли.

Регистрация

По теме