Дефицит витаминов в России: распространённость и региональные различия

Краткое изложение авторской публикации в сообществе «Фарма РФ» от .

Автор материала объясняет, что сезонный авитаминоз встречается редко, тогда как хронический гиповитаминоз может годами оставаться незаметным. По приведённой оценке, дефицит хотя бы одного витамина есть у 86 % россиян. К распространённым дефицитам автор относит витамины A, PP (ниацин, B3), B1, B2 и D; синтез витамина D под действием ультрафиолета в большинстве регионов возможен с апреля по сентябрь.

В статье указано, что дефицит железа выявлен в 58 регионах, магния — в 32, йода — в 30; кальция — во всех регионах, кроме Санкт-Петербурга. Автор связывает нехватку нутриентов с изменением пищевой ценности продуктов, потерями при хранении и приготовлении, а также с возрастом, заболеваниями и приёмом лекарств. Автор рекомендует разнообразить рацион, а витамины принимать после консультации с врачом и подтверждения дефицита.

Главное

  • По приведённой автором оценке, у 86 % россиян есть дефицит хотя бы одного витамина.
  • Автор относит витамины A, PP (ниацин, B3), B1, B2 и D к распространённым дефицитам.
  • Дефицит железа выявлен в 58 регионах, магния — в 32, йода — в 30.
  • Автор рекомендует принимать витамины после консультации с врачом и подтверждения дефицита.

Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только специалистам фармацевтической отрасли.

Регистрация

По теме