Глицин: применение, исследования и статус препарата в России

Автор материала рассматривает глицин как аминокислоту и лекарственное средство, а также обобщает данные о его применении при стрессе, нарушениях сна и повышенной утомляемости. В статье приведены исследования, в которых сообщалось об улучшении сна и когнитивных функций; одновременно отмечено, что специалисты считают имеющиеся результаты недостаточными для однозначных выводов. Среди аргументов скептиков названа слабая способность глицина проходить через гематоэнцефалический барьер. Автор указывает, что в России глицин зарегистрирован как лекарственный препарат и включён в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных средств. По данным системы «Честный знак», в 2023 году среднесуточное потребление составляло 55,2 тыс. упаковок, а во время ЕГЭ — 61,2 тыс. Автор напоминает, что препарат следует принимать только по назначению врача.