Витаминно-минеральные комплексы при беременности: фолаты, витамин D и ограничения

В интервью врач-методист из БУЗ ВО «Воронежский областной клинический центр общественного здоровья и медицинской профилактики» рассказала о витаминах и минералах, важных при планировании беременности и во время нее. По ее словам, всем женщинам, планирующим беременность, необходимы фолаты в дозе 400–800 мкг в сутки: это может быть фолиевая кислота или L-метилфолат. Врач советует корректировать уровень витамина D до беременности под контролем анализов, а во время беременности принимать его ежедневно небольшими дозами, согласовав дозировку с врачом. Она также предупреждает об опасности избытка витаминов Е и А и советует выбирать специальные комплексы для беременных, где содержание витамина А, как правило, не превышает 2500 МЕ. Для профилактики анемии собеседник называет 50–60 мг железа в сутки; при выявлении анемии дозу препаратов железа увеличивают в 2 раза, а лечение назначает врач.