Новогодний стол: какие продукты нутрициолог советует ограничить

Краткое изложение интервью, опубликованного в сообществе «Фарма РФ» от .

В интервью нутрициолог рассказала, какие продукты, по её мнению, стоит ограничить за новогодним столом. Она советует перенести торты, сладости и фрукты на 1 января, поскольку сахар и фруктоза, как считает собеседница, усиливают брожение. Также нутрициолог рекомендует не увлекаться непривычными и большими порциями блюд и учитывать количество насыщенных жиров.

Для салатов собеседница предлагает заменить майонез сметаной или домашним майонезом, а в «Оливье» — колбасу на говядину или говяжий язык. Для бутербродов с икрой она советует выбирать зерновой хлеб или хлебцы. Нутрициолог также предупреждает, что мандарины могут вызывать аллергию.

Главное

  • Нутрициолог советует перенести торты, сладости и фрукты на 1 января.
  • В «Оливье» собеседница предлагает заменить колбасу говядиной или говяжьим языком.
  • Для бутербродов с икрой нутрициолог рекомендует зерновой хлеб или хлебцы.
  • Нутрициолог отмечает, что мандарины могут вызывать аллергию.

Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только специалистам фармацевтической отрасли.

Регистрация

По теме